养生奇方-辟谷丹

更新时间:2012-07-30 12:10:56 | fx_b227fa75

  古人绝食辟谷时,随身都带有辟谷丹。这辟谷丹究竟是什么东西呢?

  前不久,有专家已考究出辟谷丹的主要成分是:花生仁、栗子仁、核桃仁、大枣、茯苓、山药、白术、黄芪等药。

  现代药理研究,黄芪含糖类、胆碱、叶酸和多种氨基酸,能兴奋中枢神经系统,提高抗病能力,加强心脏收缩功能,改善微循环,防止肝糖元减少而具保肝作用,也能利尿和抗菌。中药专著《本草别录》说它能“补丈夫损虚、五劳羸瘦,止渴益气,利阴气”。白术含挥发油和维生素a类物质,能促进电解质特别是钠的排出,能促进体重及肌力;《珍珠囊药性赋》说它具有“除湿益气,和中补阳,消痰逐水,生津止渴”的作用。山药和大枣本身就是食物,富含糖和淀粉,再加上花生仁、栗子仁、核桃仁所富含的植物油、蛋白质、维生素和微量元素,辟谷丹已基本能为人提供生存所必需的营养素了。

  而且,辟谷丹配方极为合理,平补不腻,最适于较长时期服用。辟谷者只需逐渐减少进食,递增添食辟谷丹,调适胃肠化谷功能,并静坐降体耗,又山泉补体液,故在相当长时间是不会丢命的。

  专家们认为,辟谷丹古为今用后,是一个养生奇方。如果你面色不华、毛发枯脱、心悸气短、四肢疲乏、多梦少寐、食欲不振,以及患气血虚弱所致的多种疾病,可自配辟谷丹常服调治。当然,服用时,再没有必要禁绝五谷佳肴了。因为,民以食为天。

  至于辟谷丹的自制法,可将现知成分等量配备。先将黄芪、山药、茯苓、白术烘干研粉过筛,将去核大枣、花生仁、栗子仁、核桃仁捣为细泥,再以粉入泥,加适量炼蜜搅和作丸如币大。每次服1丸,1日2次;感冒发烧、腹泻及其它影响食欲的疾病发生时,暂停服用;夏日注意防霉。

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