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高尔夫技巧 打高尔夫球的必胜小技巧
  现代的生活越来越多姿多彩,人们的休闲生活也渐渐地开始多的起来,可以约上几个朋友喝喝下午茶,逛逛街,打打球和高尔夫等,那么怎样能够打好高尔...[详细]
20121219贵州卫视养生范志红讲
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沙滩排球规则 你了解沙滩排球规则

  说起沙滩排球这项运动相信很多朋友都非常了解吧,沙滩排球已经成为现在非常流行的一项体育运...[详细]

铅球训练计划如何设置

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巴萨官方:梅西因肾绞
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空腹跑步害处多 上班
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冬季游泳锻炼也可能越

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乔格里峰挑战攀岩极限
  经过长达9天的“哈巴雪山集训营”的严酷汰选,辽宁区域的于雷、贾继龙,武汉的张波等来自全国各地的30名登山运动爱好者成为“雪花啤酒勇闯天涯...[详细]
骑车健身,生活中最方便的健身方法
  动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力,同时还具有音乐减压作用。但是,这样的快乐运动做起来还是有讲究的。  减脂骑车法  以中等速度骑车...[详细]
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极限运动之——滑板介绍

  板轴距(wheelbase):即前后轮间距离。这一参数影响到一块板的整体感觉:轴距越长...[详细]

自行车攀爬的魅力

  自行车攀爬(trial)是一项风靡欧美各国的的极限运动,这种运动有点类似于大家熟悉的山...[详细]

健美技巧 健美种类 健美常识 健身操

健身健美的锻炼方法有哪些
  两臂弯举,此动作可站也可坐,正反握哑铃,杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋,利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄握引体向...[详细]
学会这8条美容窍门 每天都是美美的
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健美训练须知

  要想让你的肌肉练习的圆润、健壮、刚柔相济,可以长时间的坚持,就必需调查健美练习最为根本...[详细]

揭密明星健美方法之沙奎尔·奥尼尔

  奥尼尔绝对是一个明星--扣篮、跳舞、说唱--他简直无所不能。由于他的本职工作是篮球运动...[详细]

肌肉健美训练图解(下
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