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更多>>脚部运动

脚部健身的几种方法介绍
脚部健身的几种方法介绍
  有一种说法,“脚是第二心脏”。活动脚部,即能促进血液循环,防止人体生理功能上的衰老,又能让你的行走更为矫健,更好地展现体态的美。 ...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:58:44

更多>>臀部运动

健康小窍门:7招教你快速提臀
健康小窍门:7招教你快速提臀
  受访专家:高级瑜伽导师、力美健天河店主教练 肖春燕   谁拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯,却轻易让臀部失...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:58:12

更多>>胸部运动

美胸达人私家丰胸秘籍 90D是这样练成的
美胸达人私家丰胸秘籍 90D是这样练成的
看到大胸部的mm你或许会问“你是如何丰胸的?”。90d的傲人身材全靠运动丰胸和丰胸按摩。你也想拥有大胸部吗?赶快来学学美胸达人的丰胸私招吧,...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:53:24

更多>>腿部运动

万人迷长腿预备课 60天实现美腿目标
万人迷长腿预备课 60天实现美腿目标
  导语:女人的双腿可以显示高雅的气质,也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事,只是需要一点精力和时间,从现在开...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:48:54

更多>>腰腹运动

瘦腰翘臀减肥操 修饰好身型
瘦腰翘臀减肥操 修饰好身型
  非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾,特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动,让大家都能花一点点时间,就能像她一样,拥有傲人的身型。 ...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:36:25

更多>>背部运动

睡前健美操美化背部曲线
睡前健美操美化背部曲线
  也许你一天都在办公室里未曾出门,酸痛的背部早已抵挡不住,趁着睡前把腰挺直,大大的伸个懒腰,在做下面的动作时,不要勉强自己,幅度到自己能够...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:28:48

更多>>手臂运动

肩部健身操 迷人肩膀是这样炼成的
肩部健身操 迷人肩膀是这样炼成的
    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:23:04

更多>>头颈运动

睡前运动让颈部挺拔 利用9个美体时刻巧妙塑身
睡前运动让颈部挺拔 利用9个美体时刻巧妙塑身
  导语:很多mm都希望自己瘦一点,再瘦一点;胸部挺一点,再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易,只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时...[阅读全文]
发表于 2011-10-10 14:22:31

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